Kommande
Söndagsträning
söndag 1 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Träning
Träna armbrytning med oss
Teknik, kontroll och gemenskap står i centrum varje gång vi möts.
Aktuellt
Nästa träning
Kalender
Kommande pass
Välj lista för en snabb överblick eller månad för att planera längre fram.
Tider visas för Stockholm.
Kommande
Söndagsträning
söndag 1 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 8 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 15 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 22 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 29 november 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 6 december 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Kommande
Söndagsträning
söndag 13 december 2026
14:00 till 16:00
Industrigatan 8, 462 38 Vänersborg
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.
Ett vanligt pass
Så fungerar träningen
Vi anpassar träningen efter erfarenhet och hjälper varandra att utvecklas.
01
Gemensam start
Passet börjar med uppvärmning av kroppen, armarna och handlederna.
02
Teknik vid bordet
Vi övar grepp, positioner och kontrollerade rörelser med tydlig vägledning.
03
Träning på din nivå
Du tränar med lagom motstånd och får tid att fråga och prova i lugn takt.
Säkerheten först
Vi bryter kontrollerat, följer tränarens instruktioner och avbryter direkt om något inte känns bra. Rätt position och tydlig kommunikation är viktigare än kraft.
Hitta hit
Plats och entré
Vi tränar på Friskis & Svettis i Vänersborg.